Danna Paola revela su secreto para tener cuerpazo

¿Qué hace Danna Paola para tener esa figura?, ella misma ha revelado su gran secreto en las redes sociales. La guapa actriz y cantante compartió con sus fans su rutina diaria de ejercicio.82062-gde

Se trata de la famosa rutina plank, un reto abdominal que se ha popularizado en el mundo por su gran efectividad.Literalmente significa hacerse la tabla, quedarse quieto en una misma posición por determinado tiempo.


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Danna Paola ya realiza plank en nivel avanzado, pues incorpora pesas y realiza posiciones con mayor dificultad que las tradicionales.


Este ejercicio te ayuda a trabajar todo el cuerpo, pero la parte más beneficiada es el abdomen, ayuda a lograr un vientre plano y marca los músculos de la zona.


Como Danna Paola son varios los famosas que realizan esta rutina; la cantante Anahí también ha presumido sus dotes al hacer plank.




Fuente: Clase

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